当前位置: 首页 篮球 NBA

杨毅:杨瀚森今夏需系统地雕塑身体 降低体脂率 三分球是之后的事

来源:B站 发布时间:2026-05-01 10:12:39

24直播网5月1日讯 今日名嘴杨毅在节目中谈到了杨瀚森今夏需要提升的点,以下是全部内容。

杨毅表示:“小杨需要系统地去雕塑自己的身体,因为夏天训练时间比较长。这个他应该有一系列严格的数字和标准要去达到,比如你的体脂率要下降到多少,是吧?他不应该是降体重,但要降低体脂率,增加他的肌肉含量,你从他的肌肉轮廓上应该能看到,要让他的体脂率下降,让他的移动性和敏捷性再进一步增强,让他的折返能力增强,你要让教练相信你在场上你能够跟上其他人,能够折返。首先你要能跑到那个位置,然后在防的时候,除了完全沉退到篮下,没有人要求你出去夹击,你要在掩护后面一步的位置或者跟掩护齐平的位置,你的横移要能达到要求,要在这些方面达到要求,这才是教练能把你放在场上的前提。”

“至于你三分球出了机会能不能投进,那些是下一步,就首先让你上去,你不能成为一个防守上的软肋或者漏勺,那么这是教练首先考量你的,所以他夏天其实对他最主要的是有时间去系统地训练,去用几个月时间重新好好雕塑身体,让他的身体能力能够得到系统的提升,我觉得这个是第一位的,这比投篮什么的都更重要——你需要先跟着跑下来。所以夏天对于小杨来说是一个很好的扎根的时间,看看夏天他对自己有没有提出什么要求。”杨毅表示。

本赛季常规赛期间杨瀚森三分命中率为11.9%。

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

悉尼联 克鲁姆卡其 普洛耶什蒂 帕南比U20 阿拉瓜那 亚隆城女足 乌特里利亚斯 瓦蒂卡足球俱乐部 SJEB FC女足 姆贝亚市 赫勒乌普 中国澳门女足 CE欧罗巴 皇家社会 奥林匹奥 温州 卢辛纳 泰华尼 布莱克浦 埃瓦尔B队 斯拉维亚班斯卡女篮 康涅狄格太阳 美好 北京勇士 特瓦克斯 班克斯联队vs邓巴流浪者FC直播 阿后备科尔多瓦中央后备队vs圣胡安圣马丁后备队在线观看 不丹超齐朗足球俱乐部vsBFF学院U19在线观看 基尔梅斯阿根廷后备队vs梅洛阿根廷后备队直播 博尔顿vs布拉德福德直播 特兰大vs福琴萨科直播 厄乙波图维耶霍vs竞技足球会在线观看 兰黑姆vs康斯文格直播 巴女甲布拉干蒂诺女足vs混合EC女足在线观看 日联仙台89人vs横滨海盗在线观看 澳门甲青锋vs新科宇宙之猩在线观看 丹丙A布隆索伊vs法特列斯堡在线观看 爱女联都柏林波希米亚人女足vsFC条约联合女足在线观看 奥德汉姆vs阿克灵顿直播 塞夫利耶沃vs比拉斯萨直播 阿梅里亚诺体育vs雷科莱塔直播 曼联vs利物浦直播 暨南大学vs广东药科大学直播 粤超汕头队vs清远队在线观看 亚海联切德维塔奥林匹亚vs贝尔格莱德红星在线观看 今天猛龙vs森林狼直播 朗福特城U20vs梅奥FC U20直播 古积大学vs布加勒斯特迪那摩直播 挪青杯辛尼斯U19vs海于格松U19在线观看 加蓬甲姆贝里体育中心vs布恩吉迪在线观看